Iphone 睡眠 分析. 如果有喜欢量化自己生活的朋友，可能会在晚上睡眠的时候，在 iphone 上使用类似 sleep cycle、sleep better 等应用，或是在 apple watch 上使用 sleep++，进行睡眠追踪。. 想要透過 iphone 追蹤睡眠品質和分析睡眠狀況，不需要下載睡眠 app，只要透過 ios 14 內建「睡眠排程」即可實現，這項功能主要包含用戶自訂就寢時間、起床時間與睡眠目標，也能設定睡前放鬆與睡眠模式，定時會自動進入「勿擾模式」，減少設備干擾，甚至還可以快速開關「睡眠模式」與分析睡眠.
【Apple Watch】自動睡眠トラッカーPIllowで睡眠の質改善 from kakublog.com
我一直觉得 autosleep 的切入点很好，为了满足睡眠统计这个需求，在 ios 现有的基础上，去追求分析的精准度意义远不如减少操作和对这件事的关心更大。一个人的睡眠时间并不仅限于床上，我就常会在电车里或者图书馆里眯一下补觉。 「睡眠分析」會顯示您在床上和睡眠的時間。 「時鐘」app 中的「就寢時間」會追蹤您在床上的時間，但不會追蹤您睡了多久或動了多久時間。apple watch 也不會追蹤睡眠或床上時間。 若要追蹤睡了多久，請嘗試使用睡眠追蹤器搭配「健康」app。 如果有喜欢量化自己生活的朋友，可能会在晚上睡眠的时候，在 iphone 上使用类似 sleep cycle、sleep better 等应用，或是在 apple watch 上使用 sleep++，进行睡眠追踪。.
【Apple Watch】自動睡眠トラッカーPIllowで睡眠の質改善
Pillow 與另外一款著名睡眠監測app「autosleep」功能相似，搭配 apple watch 即可自動分析睡眠。. 想要透過 iphone 追蹤睡眠品質和分析睡眠狀況，不需要下載睡眠 app，只要透過 ios 14 內建「睡眠排程」即可實現，這項功能主要包含用戶自訂就寢時間、起床時間與睡眠目標，也能設定睡前放鬆與睡眠模式，定時會自動進入「勿擾模式」，減少設備干擾，甚至還可以快速開關「睡眠模式」與分析睡眠. Iphoneヘルスケアの睡眠分析とは？ 睡眠分析とは、新たにios10で装備された 時計の「ベッドタイム機能」と連動、使用し、 就寝時刻と起床時刻の記録することで、 自分の睡眠習慣を把握することができ、 分析するためのデータを作ってくれる機能 です。 在今年的 wwdc 2020 上，苹果发布了 watchos 7，支持了原生的睡眠检测功能，让苹果手表更香了。.
